Cómo evitar el Accidente Cerebro Vascular (ACV)
08/07/2014 | 14:33 El consumo de tabaco aumenta de forma considerable la probabilidad de padecer un accidente cerebrovascular. El fumador pasivo, tiene un 30% de sufrir el mismo daño.
El ACV, es la interrupción del flujo de sangre hacia el cerebro, éste pierde su suministro de oxígeno y nutrientes, y ello puede producir daño en el tejido cerebral.
La causa más frecuente es la formación de depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro. El accidente cerebro-vasculares también pueden deberse a hemorragias de los vasos cerebrales o coágulos de sangre.
El 60% de los pacientes con accidentes cerebrovasculares mueren o quedan discapacitados. De ahí que sea importante la prevención y conocer los síntomas premonitorios para actuar con rapidez.
Principales factores de riesgo
Modificables:
• Tabaquismo.
• Hipertensión.
• Colesterol elevado.
• Diabetes.
• Falta de actividad física.
• Dieta poco saludable.
• Obesidad.
No modificable:
• Edad.
• Sexo.
• Antecedentes familiares.
Medidas de prevención del ACV
Según las estimaciones de la OMS, el 80% de los accidentes cerebro-vasculares prematuros son prevenibles.
• Deje de fumar. El humo de tabaco contiene numerosas sustancias que dañan los pulmones, los vasos sanguíneos y el corazón. Esas sustancias ocupan en la sangre el lugar del oxígeno que el corazón y el cerebro necesitan para funcionar con normalidad. El consumo de tabaco aumenta de forma considerable la probabilidad de padecer un accidente cerebrovascular .
• Controle la tensión arterial. La hipertensión suele ser asintomática, pero puede causar ACV.
• Dieta sana. Una dieta equilibrada es fundamental para la salud del cerebro y del sistema vascular.
• Hacer ejercicio regularmente. Al menos 30 minutos diarios de actividad física ayudan a mantenerse en forma.
• Controle el azúcar en la sangre. El exceso de azúcar en la sangre (diabetes) aumenta el riesgo.
• Mídase los lípidos en la sangre. El aumento del colesterol en la sangre incrementa el riesgo.
Lo bueno es que, el riesgo de sufrir un ACV, empieza a disminuir inmediatamente después de dejar de fumar y se puede reducir al 50% tan sólo un año.
Causas del ACV
Aterosclerosis es la causa más frecuente de obstrucción es la formación de depósitos de grasas en las paredes internas de los vasos que aportan sangre al cerebro, con lo cual los vasos se vuelven más estrechos y menos flexibles. Este endurecimiento de las arterias se conoce como aterosclerosis.
Al estrecharse los vasos, es más probable que se formen coágulos sanguíneos que pueden obstruir con mayor facilidad los vasos, y estos no pueden aportar sangre al cerebro y que este órgano se lesiona.
Los accidentes ACV pueden producirse asimismo de otras dos formas:
• Un vaso sanguíneo del cerebro puede romperse y soltar sangre, dañando al tejido cerebral. Esto se llama hemorragia cerebral. La tensión arterial alta (hipertensión) es un importante factor de riesgo de que ello ocurra.
• La arritmia cardíaca, pueden formarse coágulos sanguíneos en el corazón.
ACV mayor
El síntoma más frecuente de los ACV es, una debilidad muscular repentina en el rostro, el brazo o la pierna, casi siempre de un solo lado del cuerpo.
ACV menor
Los accidentes ACV menores, también conocidos como accidentes isquémicos transitorios, se manifiestan de forma semejante a los ACV mayores, pero son más leves y duran poco tiempo, generalmente menos de una hora.
Rony Vargas y el Dr. Nogales Mendoza
ver vídeo, https://www.youtube.com/watch?v=CFJOx69pj3s&list=UU4JxACcqGp_d3HqYML51ixA
ACV y tabaquismo
otro vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=s5dncxkjSnQ&list=UU4JxACcqGp_d3HqYML51ixA
FUENTE:
• OMS
http://www.world-heart-federation.org/fileadmin/user_upload/documents/publications-avoiding-spanish.pdf
• Dr. Nogales Mendoza
NOTA: tome este artículo de manera informativa, ante cualquier síntoma que padezca consulte a su médico.
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